erfolgreich abstinent

Sie haben sich mit Ihrem Alkoholkonsum auseinandergesetzt und sich für die Abstinenz entschieden. Sie wollen längerfristig ohne Alkohol leben und haben bereits erste Erfahrungen gemacht und erste Erfolge verbucht. 


Jetzt geht es darum, die Abstinenz zu stabilisieren und möglichen Rückfällen vorzubeugen.
Die Gruppe bestärkt und motiviert Sie, Schritt für Schritt zusammen weiterzukommen. Ausgehend von Ihrer Lebenssituation entwickeln Sie eine ausgewogene Alltagsgestaltung. Damit schaffen Sie eine wesentliche Grundlage, Ihr Ziel zu erreichen.

Schwerpunkte

  • Auseinandersetzung mit der eigenen Abhängigkeitsproblematik
  • Austausch in der Gruppe
  • Umgang mit Rückfallsituationen
  • Lebensfreude und -gestaltung in der Alkoholabstinenz
  • Umgang mit Schwierigkeiten und Ressourcen
  • Problematische Verhaltensmuster
  • Ausprobieren neuer Interaktionsformen

Zielgruppe

Personen, die ihre Abstinenz aufrechterhalten und festigen wollen

Teilnahmebedingungen

Vorgespräch, Grundwissen über Alkoholprobleme, Fähigkeit zur Auseinandersetzung mit dem eigenen Alkoholproblem, Alkoholabstinenz, regelmässige Teilnahme an mindestens 10 Veranstaltungen

Gruppengrösse

8 bis 12 Teilnehmende

Kosten

250 Franken für jeweils 10 Veranstaltungen, inklusive individuellem Abschlussgespräch

Leitung

Iva Straub und José Cedeno

Anmeldung

Eintritt nach Absprache jederzeit möglich

Durchführung

Fortlaufend, jeden Montag von 18.30 bis 20.30 Uhr, ausser Schulferien und Feiertage

 

Erfolgreich abstinent

Wir sind für sie da

Termin für kostenloses Erstgespräch und telefonische Beratung

043 444 77 00

Weniger trinken, selbst gemacht

drinkless

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Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme