rückfallprävention

Sie wollen weniger Alkohol trinken oder für eine gewisse Zeit auf Alkohol verzichten, bemerken allerdings, dass dies gar nicht so einfach ist. In bestimmten Situationen oder Stimmungslagen fällt es Ihnen besonders schwer, Ihre Vorsätze umzusetzen. Immer wieder taucht die Frage auf, wieso geht das nicht?


In diesem Trainingsprogramm beleuchten wir die Mechanismen, die sich eingeschlichen haben, und immer wieder zum Alkoholkonsum verleiten. Wir vermitteln Strategien, mit denen Sie in schwierigen Alltagssituationen das Risiko des Zurückfallens in alte Konsummuster reduzieren und schliesslich ganz vermeiden können.

Schwerpunkte

  • Häufige Risikosituationen
  • Rückfalldynamik
  • Relevante Wechselwirkungen
  • Entwicklung von Lösungsansätzen und individuellen Strategien

Zielgruppe

Personen, die ihre Abstinenz oder ihren kontrollierten Alkoholkonsum aufrechterhalten wollen

Teilnahmebedingungen

Vorgespräch, Fähigkeit zur Auseinandersetzung mit dem eigenen Alkoholproblem, eindeutiger Entschluss zur Abstinenz oder zum massvollen Konsum, regelmässige Teilnahme

Gruppengrösse

8 bis 15 Teilnehmende

Kosten

75 Franken pro Zyklus, inklusive individuellem Abschlussgespräch

Leitung

Richard Zehnle

Anmeldung

bis zwei Wochen vor Beginn

Durchführung

3 Abende von 18.00 bis 20.00 Uhr

  • Zyklus 2/2017 Donnerstag, 6. - 20. Juli
  • Zyklus 3/2017 Donnerstag, 12. - 26. Oktober
  • Zyklus 4/2017 Donnerstag, 14. - 21. Dezember und 11. Januar 2018

Rückfallprävention

Wir sind für sie da

Termin für kostenloses Erstgespräch und telefonische Beratung

043 444 77 00

Weniger trinken, selbst gemacht

drinkless

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Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme