gruppenangebot u30

Haben Sie sich selber schon gefragt, warum Sie in letzter Zeit öfters so viel trinken? Gehören Bier, Wein oder Vodka regelmässig zum Abschalten, Entspannen und Feiern einfach dazu? Sie haben bereits einige Nachteile erfahren oder wurden durch Ihr Umfeld auf Ihr auffälliges Trinkverhalten angesprochen. Nun sind Sie unsicher, ob Ihr Alkoholkonsum noch im grünen Bereich ist?


In der Gruppe treffen Sie Erwachsene unter 30, die sich dieselben Fragen stellen wie Sie. Im offenen Austausch reflektieren Sie Ihr Trinkverhalten und nehmen eine Standortbestimmung vor: Wie ist meine aktuelle Situation und welches sind meine Ziele? Welchen Weg bin ich bisher gegangen? Welche Lebensbereiche sind mir wichtig? Welche Rolle spielt der Alkohol darin?
Sie erhalten die Möglichkeit Ihre Trinkgewohnheiten einzuschätzen und können kleine Veränderungen ausprobieren.

Schwerpunkte

  • Austausch
  • Einschätzung des eigenen Alkoholkonsums
  • Kennenlernen von kreativen und imaginativen Techniken
  • Ausprobieren neuer Verhaltensweisen

Zielgruppe

Frauen und Männer unter 30 Jahren

Teilnahmebedingungen

Vorgespräch; Fähigkeit und Verpflichtung an den Gruppenterminen nüchtern zu erscheinen

Gruppengrösse

4 bis 10 Teilnehmende

Kosten

150 Franken für 8 Abende, inklusive individuellem Abschlussgespräch

Leitung

Iva Straub

Anmeldung

jederzeit möglich

Durchführung

auf Anfrage

 

Gruppenangebot U30

Wir sind für sie da

Termin für kostenloses Erstgespräch und telefonische Beratung

043 444 77 00

Weniger trinken, selbst gemacht

drinkless

Beobachten Sie Ihren Alkoholkonsum mit «drink less Schweiz». Jetzt mit App!

Zürcher Fachstelle für Alkoholprobleme